Jongeren hebben het in deze tijd vaak niet makkelijk er komt veel op hen af en er worden hoge eisen aan hen gesteld.
Ze bevinden zich echter ook in kwetsbare levensfase. Het is dus belangrijk dat ze zo weerbaar mogelijk zijn, zowel in het onderwijs als daarbuiten.
Doordat vele jongeren gevoelig zijn pakken ze veel prikkels van buitenaf.
Thuis loopt het niet lekker en voelen zich onbegrepen(eenzaam)
Ze sluiten zich steeds meer af en komen in de overlevingsmechanisme,daardoor komen ze in problemen.
Je loopt vast,je wilt iets maken van je toekomst maar weet niet goed hoe je dat aan moet pakken.
Dan is een persoonlijke coach wat voor jou
De kern ervan is met aandacht en zonder oordeel te kijken naar wat er nu speelt. Met name bij negatieve emoties zoals angst, spanning en zich depressief voelen is dat heel zinvol.
Je leert:
- Luisteren naar jou gevoel
- Grenzen aan geven
- Angsten/piekeren overwinnen
- Oude blokkades(overtuigingen) los te laten
- Weer van jezelf houden, zodat je weer met zelfvertrouwen door het leven gaat
- Meer rust, je doelen halen en in jou eigen kracht staan.